Handig puntje

Keelpijn!

Zoals bij alles wat het hoofd verhit, is de eerste opgave:
zorg voor warme voeten, want daar hoort de warmte thuis.
Kook een laagje water in een steelpannetje en leg er daarna een kwart citroen in.
Druk met de onderkant van een kopje de citroen uit (sap en olie uit de schil).
Neem een schaaltje en spreid daar overheen een theedoek, deze valt er ruim overheen.
Leg in het midden een opgevouwen lapje (zakdoek) en giet het hete citroenwater daarop.
Sla de theedoek aan twee zijden naar binnen en wring met de droge uiteinden alles stevig uit.
Haal dan het hete citroenlapje uit de theedoek tevoorschijn.
Leg dit warme compresje om je hals (voorkant) en wikkel er een wollen sjaal overheen.
Als het compres is afgekoeld haal je het weg maar doe direkt je sjaal weer om.
Dit kan je een paar keer op een dag herhalen.

Met zo'n warm compres kom je het lichaam, dat na een kou een vuurtje wil stoken, tegemoet.
En de citroen doet het opgezwollen slijmvlies vóór hoe het weer kan samentrekken.
Heerlijk dat je, als de dokter met lege handen staat omdat het maar een virus is,
zèlf iets kunt doen. Handen willen immers aanpakken, verzorgen, verbinden, troosten...


In Gezichtspunten nr 51 staan nog meer handige compressen, wikkels en baden beschreven.
En www.wikkelfee.nl biedt veel informatie en materialen.

terug Stuur dit puntje naar een vriend