Steunpuntje

Al onze gewoontes vormen een samenhangend bouwwerk:
dat wat je met regelmaat doet, wordt in je ‘gewoontelichaam’ opgenomen
als steunpunten voor vaak de rest van je leven.
Elke gewoonte, ‘goed’ of ‘slecht’, geeft immers houvast:
je weet waar je aan toe bent, wat je kunt verwachten.

Wil je van bijvoorbeeld roken af, verander dan meerdere dingen tegelijk,
zodat het héle gewoontelichaam wordt opgeschud.
Anders sla je in je bouwwerk een gat waar precies die ene gewoonte in past.
Door meerdere gewoontes om te gooien, ontstaat een nieuwe in-richting,
waarin die sigaret zich veel minder thuisvoelt.

Kijk ook wat die ‘slechte’ gewoonte jou tot nu toe gegeven heeft
– zo helpt roken om tot jezelf te komen: je zuigt jezelf naar binnen –
Kan je leren op een àndere manier jezelf te geven wat je nodig hebt,
zodat er geen ‘instortingsgevaar’ dreigt als je met die gewoonte stopt?

Tip: kijk naar video 2.

48) 23-12-2012